腰
急に腰が痛くなった（ぎっくり腰）
急性腰痛症
重い物を持ち上げた瞬間、くしゃみをした拍子、あるいは朝起き上がろうとしたとき——「グキッ」と腰に走る強い痛みが、いわゆる「ぎっくり腰」（急性腰痛症）です。欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれるほど突然やってきます。数日で楽になることが多い一方、痛みの陰に椎間板ヘルニアや圧迫骨折など別の原因が隠れていることもあり、「ただのぎっくり腰」と自己判断しないことが大切です。
こんな症状はありませんか？
- ✓物を持ち上げた瞬間など、きっかけがはっきりした腰の痛み
- ✓腰が伸ばせない・前かがみのまま戻れない
- ✓寝返りや起き上がりで強く痛む
- ✓立ち上がりや歩き出しの動作がつらい
- ✓過去にも同じような痛みを繰り返している
原因
腰の関節や筋肉、椎間板などに急な負担がかかって起こる「腰のねんざ」のような状態と考えられています。長時間のデスクワークや運動不足で腰まわりの筋肉が硬くなっていると起こりやすく、一度なった方は繰り返しやすいことも分かっています。
当院での診療
当院ではまず診察とレントゲン検査で、骨折やヘルニアなど「ぎっくり腰以外の原因」が隠れていないかを確認します。痛みが強い時期は内服や注射で痛みを和らげ、動けるようになったら再発予防が本番です。理学療法士によるリハビリテーションで腰に負担をかけない体の使い方と、腰を支える筋力づくりをサポートします。「痛みが取れたら終わり」ではなく「繰り返さない腰」を目指すのが当院の方針です。
こんなときは早めに受診を
- !脚にしびれや痛みが走る、力が入らない
- !尿や便が出にくい・感覚がおかしい（すぐに受診してください）
- !安静にしていても痛みが強くなっていく
- !発熱をともなう
- !しりもちなど転倒のあとから痛い（圧迫骨折の可能性があります）