肘・手
肘の外側・内側が痛い
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）・ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）
肘の外側が痛む「テニス肘」、内側が痛む「ゴルフ肘」は、スポーツをしていない方にも多く見られる症状です。手首や指をよく使う家事・仕事（雑巾がけ、パソコン作業、重い物を持つ作業など）の積み重ねが原因になることも多く、「テニスをしないのにテニス肘」というケースは珍しくありません。
こんな症状はありませんか？
- ✓タオルを絞る・ドアノブを回す動作で肘が痛む
- ✓物を持ち上げると肘の外側または内側に痛みが走る
- ✓パソコン作業や家事のあとに肘がだるい
- ✓肘を押すとピンポイントで痛い場所がある
- ✓手首を動かすと肘まで痛みが響く
原因
手首や指を動かす筋肉が肘の骨に付着する部分（腱の付け根）に繰り返し負担がかかることで、微細な損傷と炎症が起こります。スポーツだけでなく、日常の細かい手の使いすぎが蓄積して発症することが多い症状です。
当院での診療
当院ではエコー検査で腱の炎症の程度を確認し、テーピングやサポーターによる負担軽減、消炎鎮痛薬での治療を行います。理学療法士による前腕のストレッチと筋力バランスの調整で、再発しにくい腕づくりをサポートします。日常生活での手の使い方についても具体的にアドバイスします。
こんなときは早めに受診を
- !安静にしていても肘がズキズキ痛む
- !肘の腫れや熱感が強い
- !握力が明らかに落ちてきた
- !数週間経っても改善しない